“Deep down within the heart there is a stillness which is healing, a trust in the universal laws which is unwavering, and a strength which is rock-like. But because it is so deep we need both patience and perseverance when digging for it.”- Paul Brunton, The Notebooks of Paul Brunton

Mitä odottaa

katerinaOlen koulutukseltani psykologian ja biologian maisteri, toimin Valviran laillistamana  psykologina Helsingissä. Työni pohjautuu psykoanalyyttisiin ja psykodynaamisiin teorioihin (Guided Affective Imagery) ja stressin hallintaan tietoisen läsnäolon avulla (Mindfulness Based Stress Reduction).

Painotan luottamuksellista suhdetta, kuuntelemista sekä empaattista, hyväksyvää ja tuomitsematonta asennetta. Käytän työssäni eri rentoutumis-, hengitys- ja mielikuvatekniikoita sekä läsnäolemisen harjoittamista.

Keskityn pääasiassa stressin vähentämiseen ja sisäisen tyytyväisyyden löytämiseen. Uskon, että mielemme ja kehomme toimivat yhtenä yksikkönä. Stressi aiheuttaa vahinkoa, jonka koemme sekä psykologisella että fysiologisella tasolla. Stressi estää meitä elämästä sopusoinnussa itsemme ja ympäröivän maailman kanssa.

Työskentelen kanssasi löytääksesi sisäiset lähteet ja selviytymismekanismit päästäksesi yli tämänhetkisistä vaikeuksistasi. Voidaksesi kokea maailman uudesta perspektiivistä, opastan ja suuntaan tuntemuksiasi, asenteitasi, ajatuksiasi ja tekojasi sekä tuen sinua pääsemään eroon toimimattomista käyttäytymismalleista. Uskon ongelmien ratkaisun avaimen olevan meissä itsessämme; minun roolini on auttaa sinua löytämään tämä avain.

Julkaisut

Duo online lecture: Stress in Expatriate Spouses and Its Reduction, DUO for intercultural families, Helsinki 2015, https://www.perheaikaa.fi/nettiluennot/lapsi-toiveissa/luento:2651/

How to cope with life in a foreign country. DUO for intercultural families, Helsinki 2015, http://en.duoduo.fi/library

Dva roky bez spánku. Psychologie Dnes, Praha 5/2015

Mononen, K., Ôsterman, P.: Elämä vierassa maassa. Puhutaan Suomea, Helsinki 3/2015

Koulutus ja pätevyys

Valviran lisenssoima psykologi, 2013
Kaarlen yliopisto, Praha,Psykologian maisteri, erikoistuminen kliiniseen psykologiaan 2000-2005
Jyväskylän yliopisto, Jyväskylä, Psykologian tiedekunta, vaihto-opiskelijaohjelma, 2002-2004
Kaarlen yliopisto, Praha, Antropologian maisteri, biologian kandidaatti 1993-1999

Kurssit
  • Undergoing psychotherapeutic training of Czech Society for Guided Affective Imagery, Brno (2006-2019, 450 h., ongoing), status of Candidate (2007)
  • International conference for Guided Affective Imagery, Kuks, 2017, 29 h.
  • Member of Czech Society for Guided Affective Imagery, Brno (2007-2019,ongoing)
  • MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), Psychoterapy Institute, Helsinki (T.Malinen 2013-2015, 42,5h.)
  • Loving Kindness Meditation Metta Bhavana, Mindfulness of Breathing Meditation Practice (2012-2019, ongoing), Chanting of Mantra (Akasaka 2013-2016, 48h.), Basic course of Meditation and Buddhism (Sanghadaka, Karunasiha, 2013, 21h.), Triratna Buddhist Community, Helsinki
  • International conference for Guided Affective Imagery, Prague, 2011, 25 h.
  • Hypnosis, Division for hypnosis of the Czech psychiatric society and Psychiatric sanatorium in Kromeriz, Kromeriz (S.Kratochvil, 2010, 40h.)
  • International conference for Guided Affective Imagery, Žďár nad Sázavou, 2009, 25 h.
  • Hypnosis, University of Jyväskylä, Jyväskylä (P.J.Hawkins 2002, 40h.)
  • Nonverbal Techniques in Psychotherapy (relaxation, body work, art therapy, music therapy etc.), Centre for Youth and Family Therapy, Prague (J.Vodnanska,1998,120h.)
Työkokemus psykologian alalta

Psychological Counselling, MedicLine under Cline C Services (consultations, hypnosis, psychotherapy), Prague (2007-2010)
Psychologist in Fund for Children in Need (diagnostics, crisis intervention, psychotherapy), Prague (2006-2008)
Consultant and Psychologist in Recruitment Agency AXIOS (diagnostics in selective procedures, assesment center), Prague (2005-2007)

“We spend so little time in the present moment that it’s anything but ordinary.” – Andy Puddicombe

vesmir2